Asthme : quel traitement naturel pour le soulager ?

4 millions de personnes sont touchées par l’asthme en France selon Santé publique France. Affection respiratoire de plus en plus fréquente, elle fait l’objet de plus de 60000 séjours hospitaliers chaque année. Si vous vous demandez s’il existe un traitement naturel de l’asthme, vous êtes au bon endroit. 

Les symptômes de l’asthme peuvent altérer la qualité de vie des personnes touchées non prises en charge. Carole Prost, notre experte naturopathe, vous apporte des réponses à vos questions pour calmer une crise d’asthme naturellement.

Que faire en cas de crise d’asthme ? Comment savoir si on fait de l’asthme ? Comment soigner l’asthme naturellement ? Carole Prost vous répond.

Asthme : définition et causes

Qu’est-ce que l’asthme ?

L’asthme est une affection respiratoire en constante augmentation dans nos sociétés modernes et occidentales. Plusieurs facteurs en sont responsables : les facteurs environnementaux, l’excès d’hygiène, l’affaiblissement de nos systèmes immunitaires liés à une consommation excessive des médicaments depuis notre plus jeune âge, la qualité de notre microbiote intestinal, la malbouffe et bien sûr le stress…

Quels sont les symptômes de l’asthme ?

L’asthme, maladie chronique, se manifeste par des crises de fréquence et de durée variables. Lors de ces crises, on peut constater une gêne respiratoire avec une respiration sifflante et/ou de la toux. Le reste du temps, la respiratoire est généralement normale.

traitement asthme

Qu’est-ce qu’une crise d’asthme ?

Comme pour tous les mécanismes d’allergie, l’asthme est un phénomène provoqué par une hyper-réaction des bronches. Il est déclenché par un effort ou par des substances allergènes qui pénètrent dans l’appareil respiratoire et agressent les cellules qui tapissent l’intérieur des bronches.

Cela entraîne la contraction des muscles bronchiques ainsi que leur rétrécissement. Le mucus, produit en réaction à cette inflammation des bronches, vient réduire encore leur diamètre. L’air entre en moins grande quantité et la respiration est de plus en plus difficile.

Le terrain sera évidemment plus ou moins favorable selon les individus. Or, il semble évident qu’une corrélation entre la fréquence des crises et l’état émotionnel existe.

Qu’est-ce qui provoque une crise d’asthme ?

Les crises d’asthme présentent divers facteurs déclenchants :

  • les allergènes comme les acariens ou le pollens (asthme allergique)
  • les infections respiratoires
  • des irritants comme la pollution de l’air ou la fumée de cigarette
  • l’air froid
  • une activité sportive
  • les émotions

Une crise d’asthme commence souvent par un choc, un stress sous forme de stimulus qui n’a pu être géré “normalement” et qui va enclencher le processus d’agression. Si vous ne trouvez pas la solution pour régler votre problématique alors votre corps déclenche le processus d’alarme : l’inflammation.

Comment guérir de l’asthme naturellement ? 

La stratégie d’accompagnement par un traitement naturel de l’asthme repose sur plusieurs axes. Elle sera à renouveler à intervalle régulier afin de modifier le terrain efficacement sur plusieurs années.

Asthme : favoriser la respiration grâce aux huiles essentielles et aux hydrolats

En premier lieu, ces trois huiles essentielles forment une synergie intéressante pour une meilleure respiration :

  • l’huile essentielle d’hysope officinale
  • l’huile essentielle de romarin verbénone
  • l’huile essentielle de camomille romaine

Elles fluidifient les sécrétions de mucus, ouvrent les alvéoles pulmonaires et apaisent l’état inflammatoire. A utiliser en massage sur le thorax à raison de 2 gouttes de chaque huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale de millepertuis 2 à 3 x par jour.

Selon l’âge et la tolérance, vous pouvez vous tourner vers les hydrolats au lieu des huiles essentielles.

plantes asthme

Traitement de l’asthme : stimuler l’immunité et renforcer la barrière intestinale

Comme vu précédemment, l’asthme peut être causé par la qualité de notre microbiote intestinal. Utiliser les probiotiques naturels que sont les aliments fermentés afin de modifier la flore en douceur peut vous aider à soulager l’asthme.

Asthme : prévenir l’impact du stress oxydant et lutter contre l’inflammation

Utiliser l’huile de nigelle qui module le système immunitaire et possède des propriétés antiasthmatiques vous permettra de soulager naturellement votre asthme. L’huile de nigelle est capable de piéger les radicaux libres, ce qui diminuera l’inflammation. La posologie généralement indiquée est de 2 à 3 cuillerées à café quotidiennes au cours d’un repas en cure de 3 semaines.

De surcroît, l’extrait de plante fraîche de cassis aux vertus anti-inflammatoire pourra être utilisé en cure de 3 semaines en fonction du besoin.

nigelle asthme

Comment traiter naturellement les crises d’asthme ?

Pour prévenir les crises d’asthme, vous pouvez utiliser les fleurs de Bach pour mieux gérer vos émotions. A chaque élixir floral ses bienfaits :

  • Elixir floral de Rock Rose afin d’être moins à fleur de peau
  • Elixir floral de Centaury pour renforcer la barrière entre moi et l’autre, apprendre à me positionner
  • Elixir floral de Beech pour accepter l’autre dans sa différence, augmenter ma capacité à tolérer l’extérieur


ladrôme laboratoire est spécialiste des produits naturels bio pour le bien-être à base de plantes. Elle offre une large gamme de produits d’aromathérapie et de phytothérapie, d’élixirs floraux et de produits à base de propolis.


Carole Prost naturopathe

*A propos de l’auteure : Naturopathe en Savoie, Carole Prost est une véritable passionnée de méthodes de santé naturelles. Elle est convaincue que les plantes peuvent nous aider à bien des égards dans notre vie quotidienne. Soucieuse de transmettre ses connaissances, cette formatrice (chez Biocoop mais aussi à l’école Esclarmonde de Genève) répond à des questions courantes avec la marque française ladrôme laboratoire. Elle y apporte son savoir et ses nombreuses astuces.


ATTENTION ! Les conseils donnés par Carole Prost ne remplacent en aucun cas une consultation chez un professionnel de santé. Si vous prenez des médicaments, ne stoppez pas leur prise. Ne les remplacez pas sur la base des informations ou des recommandations contenues dans cet article, sans avoir au préalable consulté votre médecin traitant.

ladrôme laboratoire et la naturopathe Carole Prost ne peuvent en aucun cas être tenus pour responsable en cas de conséquences négatives qui pourraient survenir suite à la prise en compte et à l’application de décisions basées sur la lecture des informations issues de cet article.

mai 3, 2021

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