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Prendre soin de sa peau sèche et fatiguée

Comment prendre soin de sa peau sèche naturellement ?

Article rédigé par Carole Prost *

La peau sèche est un type de peau qui reflète la constitution de la personne et sa nature. La particularité des peaux sèches, contrairement à ce que l’on pense souvent manque de gras et non d’eau ! Elle peut aussi être déshydratée mais alors on parlera d’état de la peau qui est plus le reflet d’une mauvaise hygiène de vie et peut-être corrigée assez rapidement. L’avantage de la peau sèche est qu’elle présente un bel aspect au grain fin et serré, cependant, elle souffre d’une hyposécrétion de sébum qui va la laisser plus exposée aux agressions extérieures et ainsi favoriser sa fragilité. C’est donc une peau qu’il faut nourrir et protéger.

Les bons réflexes pour une peau apaisée :

  • Limiter l’exposition aux toxiques : alcool, tabac, surexposition au soleil, cosmétiques à base d’alcool ou à base de substances synthétiques issues de la pétrochimie.
  • Augmenter sa consommation de graisses poly-insaturées de la famille des oméga-6 (avocat, sésame) et oméga-3 (chanvre, cameline, chia, poissons gras).
  • Bannir les eaux micellaires qui vont assécher la peau !

Quels soins d’aromathérapie appliquer sur les peaux sèches ?

Notre routine :

  • Premièrement, se démaquiller avec de l’huile végétale de chanvre. Masser doucement le visage avec les mains propres puis nettoyer à l’aide d’une mousse douce ou d’un nettoyant surgras. En effet, l’huile végétale de chanvre est riche en oméga-6 et oméga-3. De plus, cette huile est connue pour redonner douceur et élasticité à la peau, tout en revitalisant les peaux sèches.
  • Deuxièmement, hydrater sa peau avec une eau florale de Rose de Damas. Vaporiser l’eau florale de rose, elle est idéale pour les peaux délicates. Puis appliquer un sérum issu de la cosmétique « bio » ou du gel d’Aloe vera.
  • Enfin, nourrir la peau avec un huile végétale de carotte, une huile végétale d’amande douce ou une huile végétale de chanvre.
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Cette routine peut être utilisée matin et soir. Si l’application d’huile vous gêne le matin, remplacer par une crème spéciale peaux sèches riche en huiles végétales le matin mais garder le macérât de carotte aux vertus protectrices et anti-oxydantes (grâce à sa teneur élevée en caroténoïdes) pour le rituel du soir.

 


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Carole Prost pastille

*A propos de l’auteure : Naturopathe en Savoie, Carole Prost est une véritable passionnée de méthodes de santé naturelles, convaincue que les plantes peuvent nous aider à bien des égards dans notre vie quotidienne. Soucieuse de transmettre ses connaissances, cette formatrice (chez Biocoop mais aussi à l’école Esclarmonde de Genève où elle est responsable du pôle naturopathie) répond, avec la marque française ladrôme laboratoire, à des questions courantes pour lesquelles elle apporte son savoir et ses nombreuses astuces.


ATTENTION : Les conseils donnés par la naturopathe Carole Prost ne remplacent en aucun cas une consultation chez  un professionnel de santé. Si vous prenez des médicaments, ne stoppez pas leur prise sur la base des informations ou des recommandations contenues dans cet article. ladrôme laboratoire et la naturopathe Carole Prost ne peuvent en aucun cas être tenus pour responsable en cas de conséquences négatives qui pourraient survenir suite à la prise en compte et à l’application de décisions basées sur la lecture des informations issues de cet article.


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