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Infections respiratoires


Article rédigé par Carole Prost
> Une chronique Santé & Bien-être à retrouver mensuellement dans notre rubrique Conseils bien-être


Carole Prost pastille

A propos de l’auteure : Naturopathe à Aix les Bains, Carole Prost est une véritable passionnée de méthodes de santé naturelles, convaincue que les plantes peuvent nous aider à bien des égards dans notre vie quotidienne. Soucieuse de transmettre ses connaissances, cette formatrice (chez Biocoop mais aussi à l’école Esclarmonde de Genève où elle est responsable du pôle naturopathie) répond, avec la marque française ladrôme laboratoire, à des questions courantes pour lesquelles elle apporte son savoir et ses nombreuses astuces.


Qu’est ce qu’une infection respiratoire et quels sont les bons réflexes ?

C’est grâce au système respiratoire que le sang oxygéné́ peut parvenir jusqu’à nos cellules. Sans lui, impossible pour elles de remplir leurs fonctions vitales.

Seulement, en même temps que l’oxygène, différents polluants : tabac, monoxyde de carbone, gaz d’échappement, peintures, colles, solvants et autres substances pénètrent eux aussi dans les poumons via le nez et la bouche et fragilisent notre organisme. Notre système respiratoire est donc sensible aux irritations et aux infections transmises par l’air.

Une fois le système atteint, il tentera d’évacuer les toxines et bactéries grâce à ses supports : nez, gorge, oreilles ou bronches et poumons.

Que faire en cas de toux ?

Si la toux est sèche, elle ne produit aucune sécrétion. Elle peut accompagner un rhume, une trachéite ou une sinusite.  Dans ce cas, il faut fluidifier les sécrétions et lutter contre l’inflammation. L’huile essentielle de Myrrhe est un bon remède grâce à ses propriétés anti bactériennes et anti inflammatoires. Il faudra l’appliquer en massage sur le thorax à raison de 2 gouttes dans un peu de macérat huileux de calendula plusieurs fois par jour.

Si la toux est grasse, alors mieux vaut ne rien prendre que de chercher à la stopper. Le mucus et les secrétions des bronches ou du nez vont chercher à s’évacuer grâce à la toux. Il est intéressant dans ce cas d’aider à leur évacuation avec des plantes ou sirops fluidifiants, comme le sirop à base de pin, thym et sauge.

Quelques bonnes habitudes :

  • Veillez à humidifier l’air.
  • Aérez régulièrement : l’intérieur des habitations est souvent plus pollué que l’extérieur !
  • Pensez à vous hydrater avec des infusions de plantes aux propriétés apaisantes.
  • Laver matin et soir votre nez avec du sérum isotonique.
  • Vous pouvez aussi respirer de l’huile essentielle de ravintsara et en mettre 2 gouttes sur les poignets tous les matins.

Votre allié pour un soutien global de l’immunité : la propolis !

Les produits de la ruche sont utilisés depuis des millénaires par les peuples de diverses parties du globe. Leurs vertus furent encensées par les Égyptiens, les Grecs et les Incas avant que, beaucoup plus récemment, les défenseurs de la santé naturelle redonnent leurs lettres de noblesse à ces merveilleux produits.

La propolis est une substance complexe soumise à la mastication des abeilles, ses propriétés essentielles sont bactéricides, cicatrisantes et anti-inflammatoires. Elle s’utilise sous de nombreuses formes : en pâte à mâcher, gomme, spray nasal ou extrait liquide. Ce qui en fait, avec tous les autres produits de la ruche une alliée idéale pour faire face aux affections hivernales !

Le produit idéal :

Immuno +, des ampoules à base de propolis, échinacée, gelée royale et acérola qui, grâce à la synergie de ses composants, vont permettre de soutenir efficacement le système respiratoire.

Boite de 20 ampoules Immuno+ propolis et gelée royale

Immuno+ propolis et gelée royale – ladrôme laboratoire


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ATTENTION !! Les conseils donnés par la naturopathe Carole Prost ne remplacent en aucun cas une consultation chez un médecin ou un professionnel de santé. Si vous prenez des médicaments, ne stoppez pas leur prise ou ne les remplacez pas sur la base des informations ou des recommandations contenues dans cette article, sans avoir au préalable consulté votre médecin traitant. ladrôme laboratoire et la naturopathe Carole Prost ne peuvent en aucun cas être tenus pour responsable en cas de conséquences négatives qui pourraient survenir suite à la prise en compte et à l’application de décisions basées sur la lecture des informations issues de cet article.


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