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Peaux sèches et fatiguées


Article rédigé par Carole Prost
> Une chronique Santé & Bien-être à retrouver mensuellement dans notre rubrique Conseils bien-être


Carole Prost pastille

A propos de l’auteure : Naturopathe à Aix les Bains, Carole Prost est une véritable passionnée de méthodes de santé naturelles, convaincue que les plantes peuvent nous aider à bien des égards dans notre vie quotidienne. Soucieuse de transmettre ses connaissances, cette formatrice (chez Biocoop mais aussi à l’école Esclarmonde de Genève où elle est responsable du pôle naturopathie) répond, avec la marque française ladrôme laboratoire, à des questions courantes pour lesquelles elle apporte son savoir et ses nombreuses astuces.


Qu’est ce qu’une peau sèche et fatiguée ?

La peau sèche est un type de peau qui reflète la constitution de la personne et sa nature. La particularité des peaux sèches, contrairement à ce que l’on pense souvent manque de gras et non d’eau ! Elle peut aussi être déshydratée mais alors on parlera d’état de la peau qui est plus le reflet d’une mauvaise hygiène de vie et peut-être corrigée assez rapidement. L’avantage de la peau sèche est qu’elle présente un bel aspect au grain fin et serré, cependant, elle souffre d’une hyposécrétion de sébum qui va la laisser plus exposée aux agressions extérieures et ainsi favoriser sa fragilité. C’est donc une peau qu’il faut nourrir et protéger.

Les bons réflexes pour retrouver une peau apaisée :

  • Limiter l’exposition aux toxiques (alcool, tabac, surexposition au soleil, cosmétiques à base d’alcool ou à base de substances synthétiques issues de la pétrochimie)
  • Augmenter sa consommation de graisses poly-insaturées de la famille des oméga-6 (avocat, sésame) et oméga-3 (chanvre, cameline, chia, poissons gras).
  • Bannir les eaux micellaires qui vont assécher la peau !

Quels soins appliquer sur les peaux sèches et fatiguées :

Démaquillage à base d’huile de chanvre : masser doucement le visage avec les mains propres puis nettoyer à l’aide d’une mousse douce ou d’un savon surgras.

L’huile de chanvre est riche en oméga-6 et oméga-3, cette huile est connue pour redonner douceur et élasticité à la peau et pour sa capacité à revitaliser les peaux sèches.

Vaporiser de l’hydrolat de rose qui est idéal pour les peaux délicates, puis appliquer un sérum issu de la cosmétique « bio » ou du gel d’Aloe vera. Enfin, nourrir la peau avec un macérât huileux de carotte.

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Cette routine peut être utilisée matin et soir. Si l’application d’huile vous gêne le matin, remplacer par une crème spéciale peaux sèches riche en huiles végétales le matin mais garder le macérât de carotte aux vertus protectrices et anti-oxydantes (grâce à sa teneur élevée en caroténoïdes) pour le rituel du soir.


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ATTENTION !! Les conseils donnés par la naturopathe Carole Prost ne remplacent en aucun cas une consultation chez un médecin ou un professionnel de santé. Si vous prenez des médicaments, ne stoppez pas leur prise ou ne les remplacez pas sur la base des informations ou des recommandations contenues dans cette article, sans avoir au préalable consulté votre médecin traitant. ladrôme laboratoire et la naturopathe Carole Prost ne peuvent en aucun cas être tenus pour responsable en cas de conséquences négatives qui pourraient survenir suite à la prise en compte et à l’application de décisions basées sur la lecture des informations issues de cet article.


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