Nom latin : Eleutherococcus senticosus
Fiche botanique du ginseng de Sibérie, ou Eleuthérocoque
Origine : Sibérie
Famille botanique : Araliaceae
Parties utilisées : racines
Aussi appelé éleuthérocoque, cet arbuste épineux de 2 à 3 mètres de haut originaire de Sibérie orientale et croissant en Asie du nord-est. La tige porte des feuilles composées de trois à cinq folioles couvertes d’épines sur les deux faces.
Les bienfaits du Ginseng de Sibérie
En phytothérapie, la racine est un stimulant mental et physique et adaptogène (c’est-à-dire qu’elle augmente la capacité du corps à s’adapter au stress quel que soit son origine). De nombreuses études cliniques ont montré une amélioration physique et mentale chez des personnes stressées.
Cette plante renforce également l’immunité et les défenses naturelles de l’organisme, elle est traditionnellement indiquée par voie orale dans la fatigue, la perte de concentration et comme adaptogène.
Les racines de ginseng de Sibérie sont inscrites à la pharmacopée européenne.
Le saviez-vous?
Le ginseng de Sibérie est aux Russes ce que le ginseng est aux Chinois : une plante stimulante adaptogène utilisée pour prévenir ou se remettre de la maladie… mais également chez le sportif pour améliorer ses performances !