Origine : Europe
Famille botanique : Tiliaceae
Parties utilisées : bois, inflorescences, fleurs
Le tilleul est un arbre largement répandu en Europe qui atteint 20 à 30 mètres de haut. Les feuilles sont en forme de cÅur et les petites fleurs jaune pà¢le libèrent à la floraison un intense parfum subtil et délicat.
Cette plante a des effets anxiolytique et sédatif. Les inflorescences sont traditionnellement indiquées en phytothérapie, par voie orale, dans les troubles du sommeil, dans les états de nervosité. En application locale, elle est conseillée pour les refroidissements et la toux.
L’aubier est antispasmodique, en particulier au niveau intestinal et vésiculaire, ainsi qu’une action au niveau du foie en régulant la sécrétion biliaire.
Les fleurs sont inscrites à la pharmacopée européenne et l’aubier à la pharmacopée française.
Pour un bain relaxant, on peut ajouter à l’eau du bain 100 g de fleurs de tilleul infusée dans 1 litre d’eau (50 g pour les enfants).
