astuces naturelles soin cheveux quotidien

Nos astuces pour prendre soin de vos cheveux au quotidien

Prendre soin de vos cheveux au quotidien

Article rédigé par Carole Prost *

Le cheveu est composé d’une racine vivante, le bulbe, et d’une tige en hélice constituée de protéines qu’on appelle la kératine. Cette tige est la partie visible, elle est cependant biologiquement morte. Le cheveu mort ne tombera normalement que 2 à 3 mois après.

Les cheveux poussent en moyenne de 1 cm par mois en absorbant les nutriments présents dans le corps grâce aux vaisseaux sanguins qui irriguent le crâne. Cependant, de nombreuses causes peuvent modifier cette évolution naturelle. Il faut donc rester vigilant et ne pas hésiter à consulter si la chute est plus importante que d’habitude.

Nos cheveux sont grandement malmenés au quotidien, tant par les pollutions ambiantes que par notre alimentation ou les traitements que nous leur infligeons. En effet, nos cheveux sont résistants mais aussi très sensibles à notre environnement, ils sont une sorte de mémoire nutritionnelle et le témoin des substances qui ont étés véhiculées par le sang au cours des derniers mois.

La chute des cheveux est souvent provoquée par un choc émotif, une grossesse, des carences nutritionnelles, la fatigue ou un traitement chimique comme la chimiothérapie. Il existe des mesures préventives de base pour éviter de fragiliser le bulbe et renforcer sa résistance.

Beaux cheveux, mode d’emploi :

Au quotidien :

  • Laver ses cheveux avec un shampoing doux 2 à 3 fois par semaine maximum.
  • Les brosser une fois par jour, de la racine vers la pointe, doucement. Utiliser une brosse en bois avec des poils de sanglier si possible ou avec des picots en bois.
  • Eviter les matières plastiques pour les accessoires à cheveux.
  • Ne pas utiliser de colorations chimiques mais leur préférer les colorations végétales à base de henné et de plantes.
  • Protéger vos cheveux du soleil et des eaux de baignade (sel, chlore) avec de l’huile d’argan et un bonnet de bain ou un chapeau l’été sur la plage.
  • Ne pas abuser de la chaleur et du sèche cheveux, préférez le séchage à l’air libre ou à l’air froid.
  • Coupez vos pointes régulièrement.
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Nos conseils naturels pour prendre soin de vos cheveux :

Pour conserver de beaux cheveux longtemps, il faut surtout nourrir son cuir chevelu. Parfois, une supplémentation peut être nécessaire. Dans ce cas, la silice issue des végétaux comme l’ortie s’avère très efficace sur la formation des cheveux. A consommer sous forme d’extrait de plante fraîche en cure d’1 à 2 mois.

Pour les soins en usage externe, le massage apporte une oxygénation du cuir chevelu. Ainsi qu’une décontraction qui va favoriser une meilleure circulation sanguine. Le plus simple consiste à masser délicatement avec 3 c à soupe d’huile végétale de ricin aux propriétés très nutritive grâce à sa teneur en acides gras essentiels et vitamine E. Vous pouvez ajoutez 1 c à soupe de miel bio et 3 gouttes d’huile essentielle de romarin officinal ou de lavande vraie. Appliquer sur cheveux secs, masser et enveloppez vos cheveux dans une serviette chaude. Laissez agir au moins 15 minutes et lavez vous les cheveux avec un shampoing doux adapté à votre besoin. Vous pouvez faire ce masque 2 fois par semaine pendant un mois. Notamment aux changements de saison, période où les cheveux ont tendance à tomber de manière plus importante.

 


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Carole Prost pastille*A propos de l’auteure : Naturopathe en Savoie, Carole Prost est une véritable passionnée de méthodes de santé naturelles, convaincue que les plantes peuvent nous aider à bien des égards dans notre vie quotidienne. Soucieuse de transmettre ses connaissances, cette formatrice (chez Biocoop mais aussi à l’école Esclarmonde de Genève où elle est responsable du pôle naturopathie) répond, avec ladrôme laboratoire, à des questions courantes pour lesquelles elle apporte son savoir et ses nombreuses astuces.


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octobre 12, 2020

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