1. Présentation de la conférence 2. Replay 3. Les sujets abordés 4. Notre experte Retrouvez un sommeil naturel de qualité 1 Français(e) sur 3 est touché par des troubles du sommeil (endormissement difficile, apnée du sommeil, réveils précoces...). Pourtant, ce temps de sommeil est le moment où l’organisme recharge ses batteries pour avoir l'énergie suffisante pour affronter la journée.Céline Hovette, praticienne naturopathe, vous donne ses conseils sur les solutions naturelles à adopter pour bénéficier d'un sommeil réparateur. Replay de notre direct avec Céline Hovette, praticienne naturopathe : Céline vous en dit plus sur l'insomnie liée au stress dans notre outil de diagnostic. Elle vous présente 3 produits incontournables et 1 produit complémentaire pour mieux dormir. Les sujets abordés lors de ce direct Les différentes phases du sommeil et les facteurs qui influencent sa qualité. Les troubles du sommeil : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes et précoces, insomnie, apnée du sommeil, syndrome des jambes sans repos... Les facteurs qui perturbent l'endormissement et les conséquences des troubles du sommeil. Les solutions naturelles pour mieux dormir : conseils d'hygiène de vie et d'alimentation, présentation des plantes et huiles essentielles pour le sommeil. Notre experte Céline Hovette Céline Hovette est passionnée par toutes les techniques de bien-être naturelles. Elle défend un bon usage de l’aromathérapie, qui respecte les principes de précaution, afin que les plantes puissent être utilisées librement le plus longtemps possible. Praticienne naturopathe, formatrice, auteure et conférencière, Céline s’est spécialisée dans les problématiques hormonales. En effet, elle accompagne les femmes pour leur permettre de retrouver équilibre et bien-être par des moyens naturels.
