Accueil Vos besoins Faire passer une extinction de voix naturellement Le diagnostic de nos experts Faire passer une extinction de voix naturellement Notre voix est un outil précieux pour pouvoir communiquer avec le monde qui nous entoure. Parfois fragile, éraillée, voire complètement éteinte, il arrive qu'on perde temporairement ce fabuleux moyen d'expression. Vous avez une extinction de voix ? Explorez avec nous les solutions naturelles pour retrouver votre voix. Mis à jour le 4 avril 2024 Sommaire 1. Votre routine 2. En soutien de votre routine 3. Vidéo : notre experte vous accompagne 4. Article : tout savoir sur cette problématique Votre routine Extrait de Sauge bio Usage ponctuel Voie orale : 20 à 25 gouttes diluées dans un verre d'eau de 20 cl, 3 fois par jour. Eau florale de Thym bio Usage ponctuel Voie orale : 1 cuillère à café (5 ml), pure en gargarisme ou diluée dans un verre d’eau chaude, 1 fois par jour. Extrait de Calendula ou Souci bio Cure de 3 semaines Voie orale : 20 à 25 gouttes diluées dans un verre d'eau de 20 cl, 3 fois par jour. En soutien de votre routine Huile essentielle de Cyprès bio Usage ponctuel Voie orale : 2 gouttes sur un comprimé neutre ou sur une cuillère à café de miel, 3 fois par jour jusqu'à amélioration. Pour les adultes et enfants de plus de 6 ans. Contre-indiqué pour les femmes enceintes ou allaitantes. Le diagnostic établi par nos experts se base sur les réponses données aux questions posées, et ne peut pas prendre en compte des facteurs externes supplémentaires. Ce diagnostic ne remplace pas une consultation chez un professionnel de santé. Pensez à demander un avis médical ! Nos experts vous accompagnent 1. Questions-réponses avec Anh Anh Nguyen, pharmacienne et naturopathe, répond à vos questions sur l'extinction de voix et vous présente sa routine produit : Qu'est-ce qu'une extinction de voix ? Combien de temps dure une extinction de voix ? Quelles sont les causes d'une extinction de voix ? Comment soigner naturellement une extinction de voix ? 2. Tout comprendre avec Anh, pharmacienne et naturopathe Vous avez perdu votre voix et cherchez un remède miracle pour l’extinction de voix ? Si le repos de la voix est en général suffisant, quelques astuces et remèdes naturels pourront vous aider à la retrouver. Anh Nguyen, pharmacienne et naturopathe, vous accompagne avec ses précieux conseils. Qu'est-ce qu'une extinction de voix ? Une extinction de voix, également connue sous le nom d'aphonie, se caractérise par une incapacité temporaire ou permanente à produire des sons vocaux. Cela peut se manifester par une voix rauque, cassée, faible ou totalement absente. Les personnes atteintes peuvent avoir de la difficulté à parler, à chuchoter ou à crier. Combien de temps dure une extinction de voix ? Pour une extinction de voix, la durée varie en fonction de sa cause sous-jacente. Dans le cas d'une extinction de voix passagère, qui est généralement causée par une surutilisation ou un effort vocal excessif, les symptômes peuvent disparaître en quelques jours (2-3 jours) avec un repos vocal adéquat. Cependant, une extinction de voix à répétition ou qui dure peut persister pendant plusieurs semaines, voire plus longtemps, si elle est causée par des problèmes médicaux ou des lésions aux cordes vocales. Quelles sont les causes d’une extinction de voix ? Extinction de voix passagère Surmenage vocal ou effort vocal excessif, tels que crier, chanter intensément ou parler pendant de longues périodes sans repos. Infections virales ou bactériennes des voies respiratoires supérieures entraînant laryngite, rhinite ou bronchite. Reflux gastro-œsophagien, où l'acide de l'estomac remonte dans l'œsophage et irrite les cordes vocales. Environnement sec ou pollué, qui peut assécher les cordes vocales. La consommation excessive de tabac provoque également une extinction de voix. Extinction de voix longue durée ou à répétition Elle peut survenir en cas de lésion des cordes vocales. Polypes ou nodules sur les cordes vocales, généralement causés par une surutilisation ou un mauvais usage de la voix. Paralysie des cordes vocales, résultant d'une atteinte nerveuse. Infections chroniques des voies respiratoires supérieures. Réactions allergiques qui provoquent un gonflement des cordes vocales. Tumeurs ou cancer des cordes vocales, bien que cela soit rare. Extinction de voix : signification émotionnelle Selon la médecine chinoise, l'extinction de voix peut être liée à des déséquilibres énergétiques dans le corps. Elle peut indiquer une faiblesse du méridien du poumon, qui est responsable du contrôle de la voix et des poumons. Émotionnellement, cela peut être associé à une difficulté à exprimer ses émotions, à une sensation d'étouffement ou de frustration. L’extinction de voix pourrait être le signal d’un conflit qui ne se résout pas. Comment soigner une extinction de voix naturellement ? Quels remèdes pour une extinction de voix ? Avant tout, voici quelques conseils : Reposer la voix en évitant de parler ou de chanter excessivement. Garder les cordes vocales hydratées en buvant beaucoup d'eau tiède et en évitant les boissons caféinées ou alcoolisées. Éviter les irritants tels que la fumée de cigarette, les produits chimiques irritants et les environnements très secs. Inhalations à base de vapeur d'eau chaude avec des huiles essentielles apaisantes, comme l'Eucalyptus ou la Menthe poivrée. Boire du thé au miel, au Citron et au Gingembre, qui ont des propriétés apaisantes et antibactériennes. Utiliser des sprays buccaux ou des pastilles pour l’extinction de voix contenant de l'Aloès ou de la Propolis, connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Utiliser des pastilles ou des gargarismes à base de plantes apaisantes, comme la Camomille ou la Sauge, pour réduire l'inflammation des cordes vocales. Pour soulager une extinction de voix avec des remèdes naturels, les extraits de plantes seront vos alliés. Ils vont venir adoucir et soulager l’irritation de la gorge par leurs actions émollientes sur la muqueuse pharyngée. L’extrait de Sauge et l’extrait de Calendula (Souci officinal) seront parfaits pour cela, à raison de 20-25 gouttes, 3 fois par jour, pendant 7 jours. L’hydrolat de Thym à thujanol sera idéal en gargarisme pour une action apaisante locale : prendre une cuillère à café pure ou dilué dans un petit verre d’eau tiède en gargarisme 2 à 3 fois par jour. L’huile essentielle pour l’extinction de voix En aromathérapie, parmi les huiles essentielles, le soin d’urgence à prendre pour l’extinction de voix, c’est 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Cyprès sur un support neutre (cuillère de miel ou comprimé neutre par exemple), 3 fois par jour pour soulager rapidement l’inflammation des cordes vocales, sur maximum 5 jours. Elle est contre-indiquée en cas de grossesse, d’allaitement et dans les pathologies hormono-dépendantes. Il est possible de remplacer par l’huile essentielle de Thym à linalol ou à thujanol dans ces cas-là. Il est important de noter que ces méthodes naturelles peuvent être bénéfiques pour les extinctions de voix passagères causées par une surutilisation ou une irritation mineure des cordes vocales. Cependant, si l'extinction de voix persiste ou est causée par des problèmes médicaux graves, il est essentiel de consulter un médecin.
